A terápia lényege:

“Általános igazságok és önsegítő

klisék helyett valódi kapcsolat. Egy

rendszeres időpont, egy hely és két

ember. Ez kell a terápiához. A

közvetlen kapcsolat élménye.

Önmagunk megélése szerepek, ítéletek

nélkül. Ez indítja be a változást, ez a

szabadság felé vezető út első lépése.”

Mindannyian szeretnénk, ha kapcsolataink örömtelibbek, boldogabbak lennének. A pszichológiai foglalkozások abban tudnak segíteni Önnek, hogy megváltozzon önmagához és az emberekhez való viszonya, magabiztosabbá, kiegyensúlyozottabbá váljon. Erõforrásaink sokszor saját magunk elõtt is rejtve vannak, de van lehetõsége arra, hogy támogatást keresve energiái aktivizálódjanak, megismerje önmagát, kibontakoztassa személyiségét. “Egész életünk egymás mellé sorakozó napok láncolatából áll. Ha rosszak a mindennapok, végül rossz lesz az egész élet. A tartalmas, jó élet egyik legfontosabb titka, hogy nem szabad maradékokat hagyni. Minden napot, minden élethelyzetet, minden életkori szakaszt a maga teljességében, maradékok nélkül kell végigélni.” Popper Péter

Miben segítek Önnek...

"Senki sem kérheti számon tőlünk, hogy miért nem vagyunk olyanok,

mint egy idealizált regényhős vagy egy angyal. De azt igen, hogy miért

nem vagyunk önmagunk."

Email: pszichokontakt@gmail.com

• Életvezetési problémák • Önérvényesítéssel és asszertivitással kapcsolatos nehézségek • Gyász • Párkapcsolati problémák, válás • Szexuális zavarok • Önértékelési problémák • Szorongásos zavarok, pánik, fóbiák • Impulzus-kontrol zavar, konfliktus-kezelési problémák • Depresszió, hangulatzavarok • Evérzavarok (obesitás, anorexia, bulímia) • Kényszer-betegség • Pszichoszomatikus betegségek • Függőségek

Kinek érdemes pszichológustól segítséget kérni? Ha általában elégedett önmagával, emberi kapcsolatai kielégítőek, életvezetési problémái nincsenek, azonban történt az Ön életében valami, ami átmenetileg nehézséget okoz most Önnek. Például konfliktusai vannak, amiket nem tud önmaga számára megnyugtatóan rendezni, ha elveszített valakit, és nem tud túljutni ezen a veszteségen. Ha úgy érzi, hogy nem találja a helyét, ha elképzelt céljait még nem érte el, de már nagyon sürgeti az idő. Előfordulhat, hogy magányos, nincsenek barátai, nem találta meg az Ön számára fontos párt, pedig családot szeretne alapítani. Ha komoly problémái vannak, ha sokat szorong vagy pánik rohamok tól szenved. Ha rendszeresen nem tud aludni, vagy szorongását különböző függőségekkel próbálja oldani (pl: társfüggőséggel, evéssel vagy koplalással esetleg kórós testedzéssel stb.). Ha súlyos önértékelési zavarokkal küzd, ha emiatt elszigetelődik. Ha kényszeres cselekvések jellemzik (pl. állandó takarítás, kézmosás, rendrakási mánia, stb.). Ilyenkor nem elég pusztán tanácsokat adni, hanem hosszabb ideig tartó pszichoterápiára, feltáró terápiára lehet szükség.