Módszerek...

Egyéni terápia

A hozzám forduló páciensek számára egyéni vagy csoportos pszichoterápiás lehetőséget ajánlok. Önismeretem elmélyítése során mindkettőben volt saját élményem. Jártam analitikusan orientált egyéni terápiába, majd az Integratív Pszichoterápiás Egyesület hipnoterapeuta képzése során részt vettem egyéni hipnoterápiában is. Ez utóbbi nagy hatással volt rám. A relaxált állapotban, szimbólumokon keresztül történő terápiás munkát közel érzem magamhoz. Az önismeret megtanított arra, hogy mennyivel könnyebben elérhetőek ezzel a módszerrel a kevéssé tudatos problémák, az okok, amik miatt a személyiség nem tud egészségesen működni. Néha, - lassan 10 éves magánpraxis után is - meglep, milyen fantasztikusan „beszél” a tudattalan a képeken, szimbólumokon keresztül, és mennyivel hatékonyabb ezzel a módszerrel dolgozni, mint önmagában beszélgetéssel.

Hipnoterápia

Rendelésemen, amikor hipnoterápiát használok, célom, hogy a páciens a tudattalan szimbólumainak segítségével, módosult tudatállapotban tegyen szert önismeretre, hogy nőjön az önbizalma, hogy kapcsolatai javuljanak, és hogy a terápia segítségével később képes legyen megoldani önmaga azokat a problémákat, melyek az élete során felmerülnek. Sokéves tapasztalatom alapján nagyon hatékonynak találom ezt a módszert, mely a legtöbb pszichés probléma kezelésében sikeresen használható. A hipnoterápia során a módosult tudatállapot és a módosult tudatállapotban imaginált szimbólumok, belső képek megélése és hatékony feldolgozása történik. A feldolgozás történhet a relaxált állapotban, de történhet az azt követő beszélgetés során is.

Anya-magzat kapcsolatanalízis

Ez a módszer tulajdonképpen nagyon hasonlít a hipnoterápiához, hiszen szintén relaxált állapotról van szó, azonban ez egy nagyon speciális helyzetben, a várandósság során történik. A kapcsolatanalízis célja, hogy anya és gyermeke könnyebben egymása hangolódjon, hogy a szülés során egymásra tudjanak figyelni, hogy bonyodalmak nélkül megértsék egymást a születést követően. Szerencsésnek mondhatom magam, mert második gyermekemmel magam is részt vettem dr. Hidas Györgynél kapcsolatanalízisben valamint azért is, mivel több páciensemnek segíthettem ily módon kapcsolatba kerülni már a magzati korban, leendő gyermekével. Mindazoknak ajánlom ezt a módszert, akik valamilyen problémával küzdenek a várandósság során, akik szoronganak a szüléstől, a gyermekkel való teendőktől, vagy akiknek volt már vetélésük vagy valamilyen terhességgel kapcsolatos veszteségük. De nem csak problémás esetekben ajánlom. Megismételhetetlen alkalom azoknak is, akik nem szembesülnek komolyabb problémával a gyermekvárás során. Olyan csodálatos élményben lehet részük a magzatukkal való kapcsolatfelvételen keresztül, ami hatványozottan kiegyensúlyozottabbá teheti a várandósság hónapjait, a szülést probléma mentesebbé teheti és a születendő gyermek intellektuális, emócionális fejlődését is katalizálja. Önismereti pszichodráma csoportok Közel 6 évet töltöttem pszichodráma csoportban a pszichodráma vezetővé válás során. Tapasztalataim szerint a pszichodráma nagyon sokféle pszichés probléma hatékony kezelési módszere lehet. Több szempontból más azonban, mint az egyéni terápiák. A pszichodráma nem passzív. A csoportban mozgás, aktivitás, játékosság van. A valódi élethelyzetek „lejátszása” történik, nem az egyik ember hallgatja a másikat, mint ahogyan az az egyéni terápiában történik. A pszichodráma foglalkozások zárt csoportban zajlanak. Mivel a csoporttagok nagyon őszintén feltárják önmagukat a többiek előtt, ezért nagyon fontos, hogy a csoport a harmadik alkalomtól kezdve bezáruljon. Új csoporttag már nem érkezhet a csoportba. Így olyan szégyellt, rejtegetett dolgok is felvállalhatók a csoport intimitás miatt, amiket egyébként nagyon nehéz volna megosztani másokkal. A csoporttagok vállalják, akár csak a vezetők, hogy minden a csoporton belül marad, mindenki megőrzi azt, amit a másikról megtudott. A csoporttagokban így nagyon erős bizalom alakul ki egymás és a vezetők iránt. Olyan igazán védett közeg teremtődik meg, ahol valóban megélhetik a csoporttagok, hogy „mindenki egyért, egy mindenkiért” van. A csoport nagyon színes. A csoport sok csoporttagból áll, és mindenki hozzáad a közöshöz valamit önmagából. Mint egy ház, ami téglákból épül fel, úgy alkotják meg a csoporttagok a csoportot. Ezért olyan dolgok kerülhetnek felszínre, ami adott esetben az egyéni terápiában meg sem jelenik, mert a terapeuta nem kelti fel ezeket az érzéseket a páciensben, amit adott esetben egy csoporttag felkelthet. A csoporttagok egymást gazdagítják élettapasztalataikkal, bölcsességükkel, kreativitásukkal. Új nézőpontot, új ötleteket adnak egymásnak. Itt nem csupán egy ember, a terapeuta bölcsessége számít, hanem mindenkié. A csoportban olyan hatványozott módon élhető meg az elfogadás, a feltétel nélküli, önmagáért való elfogadás, megértés, intimitás, mint sehol máshol. Hihetetlen erőt adva ezzel a csoporttagoknak. Olyan tapasztalatot, ami talán életükben sohasem volt módjuk megélni, most megtörténik. Ahogyan az egyéni terápiában, úgy a pszichodrámában sincs senki kötelezve bármire is. Mindenki a saját igénye, ritmusa szerint mutathat meg önmagából dolgokat. Joga van bármikor visszahúzódni vagy éppen nemet mondani. Ez utóbbi ritkán történik meg, de a lényeg, hogy megtörténhet, mert semmi nem kötelező. Örökbefogadással kapcsolatos tanácsadás Több éve foglalkozom örökbefogadással. Volt jó néhány pillanat ez alatt az idő alatt, amikor katartikus, felemelő élményben volt részem egy család születésekor, mégis tapasztalatból tudom, hogy az örökbefogadás egy nagyon nehéz, rögös út, ami mind az örökbefogadó szülő, mind az örökbefogadott gyermek számára igen sok, előre nem látható problémát rejthet. Az örökbefogadási tanácsadás során szeretném az örökbefogadó családokkal való munkám tapasztalatait átadni, hasznosítani olyan érintett családoknak, családtagoknak, akik elfogadnak ebben segítséget, támogatást.